Workshopreeks stress en burn-out
Inzicht en concrete oefeningen om je te laten achterhalen en ervaren hoe je zelf je genezing van burn-out kan bevorderen!
Workshopreeks “Stress en burn-out”: 4 sessies, 4 thema’s!
uChange geeft je inzicht, tips en tricks over de aanpak en preventie van burn-out.
NU IN HALLE!
Workshopreeks Stress en burn-out. Tijdens deze 4 sessies, met 4 thema’s, inzicht, tips & tricks over de aanpak of preventie van burn-out
Lijd je onder stress? Zit je thuis met een burn-out of wil je er één voorkomen?
Deze 4-delige workshop is dan net wat je nodig hebt!
Volgende thema’s komen o.a. aan bod:
- Hoe ontstaat STRESS?
- Burn-out vs depressie
- Stadia van burn-out/bore-out
- Doseren: wat is de gepaste dosis energie?
- Voorkomen dat nieuwe spanning zich opbouwt
- Opnieuw BEWEGEN en no go zones recupereren
- Integreren, leren reageren, transformeren en afsluiten van je burn-out
Duurtijd : 4-delige reeks
Data: 4 donderdagen
- 28/04 – 05/05 – 23/05 (opgelet! Enige maandag) – 02/06/2022
- 15/09 – 22/09 – 13/10 – 20/10/2022
Telkens van 19u tot 21u. Je bent welkom voor deze workshopreeks “Stress en Burn-out” vanaf 9.45u voor koffie of thee.
Kostprijs : 160 euro voor de 4-delige reeks.
Zie ook: | Ontmoeting met andere HSP’ers | Workshop HSP Groeitraject |