Workshopreeks stress en burn-out

Inzicht en concrete oefeningen om je te laten achterhalen en ervaren hoe je zelf je genezing van burn-out kan bevorderen!

Workshopreeks “Stress en burn-out”: 4 sessies, 4 thema’s!
uChange geeft je inzicht, tips en tricks over de aanpak en preventie van burn-out.

NU IN HALLE!

Workshopreeks Stress en burn-out. Tijdens deze 4 sessies, met 4 thema’s, inzicht, tips & tricks over de aanpak of preventie van burn-out

Lijd je onder stress? Zit je thuis met een burn-out of wil je er één voorkomen?

Deze 4-delige workshop is dan net wat je nodig hebt!

Volgende thema’s komen o.a. aan bod:

  • Hoe ontstaat STRESS?
  • Burn-out vs depressie
  • Stadia van burn-out/bore-out
  • Doseren: wat is de gepaste dosis energie?
  • Voorkomen dat nieuwe spanning zich opbouwt
  • Opnieuw BEWEGEN en no go zones recupereren
  • Integreren, leren reageren, transformeren en afsluiten van je burn-out

Duurtijd : 4-delige reeks

Data: 4 donderdagen

  • 28/04 – 05/05 – 23/05 (opgelet! Enige maandag) – 02/06/2022
  • 15/09 – 22/09 – 13/10 – 20/10/2022

Telkens van 19u tot 21u.  Je bent welkom voor deze workshopreeks “Stress en Burn-out” vanaf 9.45u voor koffie of thee.

Kostprijs : 160 euro voor de 4-delige reeks.