Traumaverwerking

Via traumaverwerking creëer je blijvende verandering waar je zelf voor kiest.

Wat zijn trauma’s? Trauma is het Grieks voor “Wonde”
Trauma verwerken via uChange coaching, concrete aanpak. Regio Halle.

Traumaverwerking gaat niet enkel over grote trauma’s, maar over kleine dagdagelijkse situaties die je (on)bewust als levensbedreigend hebt ervaren.

Ter illustratie geven we je een voorbeeld van een manier waarop trauma in je lichaam kan ontstaan:

Stel, je rijdt met de auto en nadert een kruispunt.  Je hebt groen licht.  Uit het niets duikt een andere auto op en je kan een aanrijding maar nipt vermijden.

Bij een levensbedreigende situatie ontstaat er spanning in je lichaam.  Wanneer de bedreiging verdwijnt, ontlaadt jouw lichaam de spanning door te beven en te schokken.  In dit voorbeeld zet je je auto aan de kant en bekom je even van de schrik.

Als er, om één of andere reden, niet de kans is om te ontladen (vb. omdat het nu niet kan of omdat je je kwetsbaarheid niet wil tonen), dan blokkeert de spanning in je lichaam.

Vandaar dat je lichaam, als je de volgende keer met je auto aan een kruispunt komt, instinctief en onmiddellijk zal reageren op een manier die voor jou “veilig” aanvoelt (vluchten, vechten, bevriezen of volgen).

Samengevat: na een trauma houdt, wanneer je lichaam niet kan ontladen, angst je in je comfortzone waardoor jouw groei en verandering geblokkeerd worden.

In onze sessies graven wij niet in je verleden, waardoor niet alle pijn opnieuw naar boven komt.  Omdat wij uit de emotie-zone blijven, blijft je lichaam in verbinding met je hoofd en kan je efficiënter leren.

Traumacoach Katleen Van Roye uit Halle is de gepaste coach voor jou wanneer je met volgende zaken worstelt:

Loop je vast in gedachten?

Loop je vast in gedachten?

=

Ik word altijd in de steek gelaten.

=

Ik ben niet goed genoeg.

=

Ik weet niet wat ik moet doen

=

Wat gaan anderen van me vinden?

Traumaverwerking - Blijf je maar piekeren?

Blijf je maar piekeren over de aanpak van je probleem?

=

Mag ik wel reageren als iets niet klopt met wat ik voel?

=

Wat gaan mensen zeggen als ik mijn eigen weg ga?

=

Misschien toch beter dat ik niet evolueer, anders gaan mensen zeggen dat ik veranderd ben.

Traumaverwerking - Heb je uit bescherming muren rondom je opgetrokken?

Heb je uit bescherming muren rondom je opgetrokken?

=

Mijn gevoelens zitten achter slot en grendel.

=

Een lat-relatie kan, maar samenwonen? Nooit meer!

=

Niemand weet wie ik echt ben.

=

Ik kan maar beter mijn grens niet aangeven, anders is het miserie.

Traumaverwerking - Je wil wel in beweging komen maar weet niet hoe?

Je wil wel in beweging komen maar weet niet hoe?

=

Mijn cocon op een veilige manier verlaten, ik heb geen idee hoe dit moet.

=

Een risico correct leren inschatten, hoe doe ik dat?

=

Iemand echt graag zien, hoe moet dat?

=

Gezond grenzen leren aangeven zonder de ander te kwetsen, euh… geen idee.

Wat bieden wij bij uChange aan?

  • De verandering is snel en efficiënt
  • Speelse, creatieve en eenvoudige formats
  • Bewust de gepaste dosis prikkels (hoogsensitief en trauma-proof)
  • Veiligheid en discretie
  • Aandacht voor het lichaam, het hoofd, het voelen en de intuïtie
  • Geen koffieklets maar to the point aanpak
  • Je leert ervaringsgericht
  • Je probleem of vraag wordt vanuit een andere invalshoek belicht
  • Je krijgt maatwerk, omdat jij unieke dingen te bieden hebt

Welk resultaat mag je verwachten van de uChange traumaverwerking?

  • Je ontdekt waarop je precies vastloopt
  • Vermijdingsgedrag wordt aangepakt
  • Je gaat door je angst heen
  • Je reageert op een nieuwe manier
  • Je recupereert de geblokkeerde energie
  • Je komt in beweging
  • Je gaat lichter door het leven
  • Je bent weer “vrij” om te bewegen
  • De verbinding tussen hoofd en lichaam is hersteld
  • Er is iets blijvend veranderd

uChange traumawerk gebeurt op maat en contacteer ons voor meer informatie.