Behandeling en preventie burn-out

Herstellen en preventie van burn-out via coaching, concrete aanpak

Wat is een burn-out?
Via uChange coaching herstellen van burn-out? Zelf je genezing bevorderen!

Bij burn-out heb je een duidelijk gebrek aan energie. Bijvoorbeeld: huilen, slapen en liggen zijn het enige waartoe je nog in staat bent.  En zelfs daar word je moe van…

Stress- en burnoutcoach Katleen Van Roye uit Halle leert jou weer doseren en je draagkracht opbouwen.  Zo herstel je niet enkel van je burnout maar je wordt waakzaam voor de signalen waardoor je preventief kan bijsturen!

Wat zijn de signalen van een burn-out?

Burn-out - Wat zijn de signalen van een burn-out?
  • Alle energie is op
  • Alles is je teveel
  • Je bent overprikkeld
  • Je hebt nergens meer zin in
  • Je bent zwartgallig
  • Je geraakt niet uit bed
  • Je kan niet meer gaan werken
  • Je verveelt je op je werk en wordt daar doodmoe van

Je wil uit je burn-out geraken maar je weet niet hoe?

Wij zijn de gepaste coach voor de behandeling van jouw burn-out wanneer je met volgende zaken worstelt:

Burn-out - Je wil uit je burn-out geraken maar je weet niet hoe?
  • Vastgelopen in de gedachten die in je hoofd malen?
=

Ik ben niets waard.

=

Ik zal maar een tandje bijsteken.

=

Stilzitten is niks voor mij.

=

Ik kan maar ontspannen als alle werk gedaan is.

  • Blijf je maar piekeren over de aanpak van je burn-out?
  • Heb je uit bescherming muren rondom je opgetrokken zodat je de kritiek van anderen niet meer hoeft te horen?
  • Je wil iets veranderen na burn-out maar weet niet hoe?
  • Je vreest voor een burn-out en wil die preventief aanpakken.

De aanpak bij uChange voor de behandeling en preventie burn-out?

  • De verandering is snel en efficiënt
  • Speelse, creatieve en eenvoudige formats
  • Bewust de gepaste dosis prikkels (hoogsensitief en trauma-proof)
  • Veiligheid en discretie
  • Aandacht voor het lichaam, het hoofd, het voelen en de intuïtie
  • Geen koffieklets maar to the point aanpak
  • Je leert ervaringsgericht
  • Je probleem of vraag wordt vanuit een andere invalshoek belicht

Welk resultaat mag je verwachten van de uChange burn-outcoaching ?

  • Je ontdekt waarop je precies vastloopt
  • Je komt in beweging
  • Je boekt stap voor stap nieuwe successen
  • Je leert je comfortzone verlaten
  • Je krijgt meer energie
  • Je leert op een gezonde manier “neen” zeggen
  • Je zelfvertrouwen stijgt
  • Je doet niet langer dingen “uit schuldgevoel” of “omdat het moet”
  • Je gaat lichter door het leven
  • De verbinding tussen hoofd en lichaam is hersteld
  • Er is iets blijvend veranderd

uChange burn-outcoaching gebeurt op maat en neem contact op voor meer informatie.

Klik hier als je meer wil weten over de workshopreeks rond stress en burn-out.